Tedarik Takvimi

Haziran - Temmuz - Ağustos - Eylül

Hakkında

Nektarin, şeftaliyle aynı familyaya ait olup, tüysüz ve parlak kabuğu ile ayırt edilir. Tatlı ve aromatik yapısıyla yaz mevsiminde taze olarak sıkça tüketilir. Sofralık tüketiminin yanı sıra meyve suyu, reçel, komposto ve tatlı yapımında da kullanılır. Türkiye’de özellikle Bursa'da yaygın şekilde yetiştirilir.

Faydaları:​

• Bağışıklık sistemini destekler:
C vitamini açısından zengin olup vücut direncini artırır, hastalıklara karşı koruma sağlar.

• Sindirim sistemine yardımcı olur:
Lifli yapısıyla bağırsakların düzenli çalışmasına katkı sağlar, kabızlığı önleyebilir.

• Cilt sağlığını destekler:
A vitamini ve antioksidan içeriği sayesinde cilt hücrelerinin yenilenmesine katkıda bulunur.

• Göz sağlığını korur:
Beta-karoten içeriği, göz hücrelerini koruyarak görme fonksiyonlarını destekler.

• Kalp dostudur:
Potasyum içeriği ile tansiyonun dengelenmesine ve kalp ritminin düzenlenmesine yardımcı olur.

• Düşük kalorili ve tok tutucudur:
Diyet yapanlar için sağlıklı ve hafif bir alternatif sunar.

​

Besin Değeri (100 gram için yaklaşık):

• Kalori: 44 kcal
• Karbonhidrat: 10.5 gram
• Lif: 1.7 gram
• Protein: 1 gram
• Yağ: 0.3 gram
• Vitaminler: C vitamini, A vitamini, E vitamini, K vitamini
• Mineraller: Potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum