Красные яблоки с блестящей кожицей, сладкой и сочной текстурой являются одними из самых предпочтительных сортов яблок для употребления в пищу.

Помимо потребления в сыром виде, его также используют для приготовления фруктового сока, джема, десерта и салата. Красные яблоки, которые имеют длительный срок хранения, занимают важное место как на внутреннем рынке, так и в экспорте.

Преимущества:

• Укрепляет иммунную систему:
  Благодаря содержанию витамина С он повышает сопротивляемость организма и обеспечивает защиту от болезней.

• Поддерживает пищеварительную систему:
  Благодаря высокому содержанию клетчатки он облегчает пищеварение и защищает здоровье кишечника.

• Защищает здоровье сердца:
  Помогает сбалансировать уровень холестерина благодаря содержанию калия и антиоксидантов.

• Могут оказывать защитное действие против рака:
  Содержащиеся в нем флавоноиды и полифенолы защищают клетки, борясь со свободными радикалами.

• Регулирует уровень сахара в крови:
  Благодаря низкому гликемическому индексу сахар медленно проникает в кровь.

• Способствует здоровью кожи и зубов:
  Благодаря антиоксидантам он замедляет старение кожи и поддерживает здоровье десен благодаря своему естественному очищающему эффекту.

Пищевая ценность (примерно на 100 грамм):

• Калорийность: 52 ккал
• Углеводы: 13,8 грамма
• Клетчатка: 2,4 грамма
• Белок: 0,3 грамма
• Жир: 0,2 грамма
• Витамины: витамин С, витамин А, витамин К, B1 и B6.
• Минералы: калий, фосфор, магний